Préparation physique
En forme dans les formes
Certains points ne s’improvisent pas, comme le contrôle de la respiration qui peut parfois demander des semaines d’entraînement. Pour ce qui est du tabac et de l’alcool, à chacun de voir, mais il faut savoir qu’une des manifestations encombrantes du trac se traduit par une bouche sèche et ni le tabac ni l’alcool n’arrangeront les choses, bien au contraire ils l’amplifieront. Pour le reste reportez-vous au diagramme sur la gestion du stress.
Préparez-vous
Check-lists
Découvrez sans tarder deux check-lists, des outils indispensables qui vous permettront de réussir votre conférence de presse ou de mettre en place une cellule de communication de crise.

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