Skip to main content

Préparation physique

En forme dans les formes

preparation-physique

Certains points ne s’improvisent pas, comme le contrôle de la respiration qui peut parfois demander des semaines d’entraînement. Pour ce qui est du tabac et de l’alcool, à chacun de voir, mais il faut savoir qu’une des manifestations encombrantes du trac se traduit par une bouche sèche et ni le tabac ni l’alcool n’arrangeront les choses, bien au contraire ils l’amplifieront. Pour le reste reportez-vous au diagramme sur la gestion du stress.

Pour compléter ce site entièrement gratuit et libre d'accès, nous comptons sur vous !

Consacrez-y quelques minutes de votre temps et un peu de votre génie. Rien de plus simple et rapide. Un clic sur le bouton ci-dessous et vous accédez au blog pour nous faire part de vos suggestions en quelques mots…

Ne faites jamais l’impasse sur une répétition. Vous ne vous le pardonneriez pas, votre auditoire non plus.